バナナ酢の作り方とバナナ酢の効果とは？

バナナ酢の成分

ブドウ糖
クエン酸サイクルをより活性化する事によって、代謝が促進されてダイエット効果をもたらします。

カリウム
体内の過剰な水分を体外に排泄する働きや過剰な脂肪を分解して、エネルギーに変換されるために体重や体脂肪減少になります。

抗酸化成分
老化の原因の一つである活性化酸素の害を防ぐ。

コエンザイムQ10
脂質などをエネルギーに代える働きをする。

ビタミンE
コエンザイムQ10を生産する働きを刺激したり、血液をサラサラにする。

ビタミンB6
更年期障害の不快症状を緩和する。

カロテン
免疫力を高める作用がある。

不溶性食物繊維
大腸の腸壁に刺激を与えて。便意を促すために便秘解消に。

酢酸やリンゴ酸
有機酸は、体内に入ると、クエン酸サイクルという、エネルギーを作り出す重要な働きをするようになります。

ペクチンなどの食物繊維
食事で摂取した脂肪分を包み込む役割をする為に、小腸での脂肪吸収が抑制します。また、の食物繊維は大腸の働きを活性化させて便秘解消にもなります。

酢酸
疲労回復効果があります。

フェニルアラニンやバリンなどのアミノ酸（たんぱく質の構成成分です）
、肥満予防になります。